Öztürk, D vitamini ve uyku ortasındaki alakaya yönelik çalışmaların son periyotta arttığını söz etti.
D vitamini eksikliği yaşayan şahıslarda uykusuzluğun sıkça görüldüğünü belirten Öztürk, “D vitamini bilhassa uykuyu düzenleyen beyin bölgelerine tesir ediyor. Yapılan çalışmalar bunu gösterdi. D vitamini, değerli bir uyku hormonu olan melatoninin imalinde rol alıyor. D vitamini seviyesi düşük olan bireylerin, uyku kalitesinin düşük olduğu ve uykuya dalmakta zorlandıklarını biliyoruz” dedi.
Öztürk, uykusuzluk yakınmasıyla başvuran hastalarda olağan tetkiklerin dışında D vitamini seviyelerinin de ölçülmeye başlandığını lisana getirdi.
10-15 DAKİKA GÜNEŞ BANYOSU ÖNERİSİ
Vücuttaki D vitamini depolarının doldurulmasında güneşten faydalanmanın kıymetine değinen Öztürk, şunları kaydetti:
D vitamininin bedende pek çok fonksiyonu olduğunu vurgulayan Öztürk, hekim denetiminde D vitamini desteği alınabileceğini de kelamlarına ekledi.